Weil es schwierig sein kann, in eine tiefe, traditionelle Yogapraxis einzusteigen. Das Infini-Zentrum möchte Ihnen durch eine dynamischere und unbeschwertere Praxis die Möglichkeit eines reibungslosen Einstiegs in die Welt des Yoga bieten. Eine Methode, die Tradition und Moderne durch die Praxis von Hatha- und Vinyasa-Yoga verbindet.

 

Vinyasa ist eine atemsynchronisierte Bewegung. Es ist ein Begriff, der eine breite Palette von Yoga-Kursen umfasst. Dieser Stil wird manchmal auch Flow Yoga genannt, weil die Posen ineinander fließen und wie ein Tanz werden. Das Atmen wird zu einem wichtigen Element, da der Lehrer Sie auffordern wird, sich bei einer Inspiration oder einem Ausatmen von einer Haltung in die andere zu bewegen.

 

Laut der Yoga-Literatur und Sanskrit-Gelehrten Ellen Stansell bedeutet Vinyasa wörtlich aus dem Sanskrit „Verbindung“. In Bezug auf Yoga-Asanas können wir dies als eine Verbindung zwischen Bewegung und Atem interpretieren.

 

Vinyasa Flow Yoga ist ein guter Einstieg in die Welt des Yoga und ermöglicht eine schnelle Beruhigung des Geistes. Eine moderne und dynamische Methode, die vor allem vom traditionellen Hatha-Yoga inspiriert ist, mit dem Ziel, den Geist anzuhalten und dank der dynamischen Abfolge von Haltungen in Kombination mit der Atmung den gegenwärtigen Moment endgültig wahrzunehmen._cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_