Geführte Meditationen
Monatlich
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Die nächsten Termine 2023
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Dienstag, 14. Februar - Tantrische Meditation
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Donnerstag, 30. März – Energiemeditation
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Dienstag, 11. April - Meditation in der Natur am Rocher de Roquebrune
Jeden Monat bieten wir dir eine Meditation zu einem anderen Thema an, die dich bei deiner persönlichen Herangehensweise begleitet und dich unabhängig macht.
Wenn Sie Probleme beim Meditieren haben,
Oder wenn Sie das Gefühl haben, alles richtig zu machen, um zu meditieren, und Sie nicht, oder nicht oft oder nicht so oft, wie Sie möchten, die Ergebnisse erzielen, die Sie sich erhoffen,_cc781905-5cde-3194- bb3b -136bad5cf58d_
Oder wenn Sie wissen, dass Meditation Ihnen wirklich gut tun würde, aber Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen,
Also, was ich dir hier sagen werde,
Könnte es Ihnen ermöglichen, nicht nur jeden Tag mit Glück zu meditieren, sondern vielleicht auch "süchtig" nach Meditation zu werden.
Weil ich mit Ihnen nicht über die Vorteile der Meditation sprechen werde, jeder kennt sie heute: Beruhigen Sie Ihren Geist, haben Sie mehr innere Gelassenheit, schlafen Sie besser, lassen Sie los, haben Sie eine bessere Stressbewältigung, finden Sie mentale Ruhe … und verbessern Sie sogar Ihre körperliche Gesundheit…
Aber ich möchte mit dir darüber sprechen, was sich hinter Meditation verbirgt,
worüber so wenige reden,
wozu die Praxis der Meditation wirklich führt,
was macht, dass Sie definitiv keinen einzigen Tag Ihres Lebens auf Meditation verzichten können,
Auch wenn du müde bist, auch wenn du erschöpft bist,
Auch wenn deine Gedanken an manchen Tagen wie ein wunderschönes, entwirrtes Spinnennetz aussehen,
Auch wenn es ein totales Chaos in deinem Leben ist,
Auch wenn Sie sich tief in der Pampa wiederfinden oder auf den Planeten Mars teleportiert sind.
Aber vorher möchte ich dir das sagen
Im Gegensatz zu dem, was wir manchmal denken, ist es wirklich einfach, sofort zu meditieren.
Alles, was Sie brauchen, sind die richtigen Schlüssel. Wir sollten sie auch systematisch in der Schule unterrichten, das würde wahrscheinlich vielen Menschen auf dieser Welt helfen.
Nein, es besteht kein Grund, sich Sorgen zu machen oder stundenlang Mantras zu rezitieren.
Nein, es ist nicht notwendig, sich in komplizierter Haltung auf ein Kissen zu legen oder tagelang auf einem Nagelbrett zu liegen,
Und es ist auch nicht zwingend notwendig, die Gedanken abzuschalten. Außerdem ist es einfach unmöglich, mit dem Denken aufzuhören. Unser Verstand ist definitiv darauf ausgelegt, 60.000 Mal am Tag zu denken. Es ist ziemlich praktisch für den Alltag.
Und dann, das Sahnehäubchen, auch wenn die Kerzen, der Räucherstäbchen, das Meditationskissen beim Meditieren helfen, wenn man anfängt, braucht man nicht einmal einen Zen-Raum, um den so kostbaren inneren Frieden zu verbinden...
Der wahre Luxus der Meditation besteht darin, überall und jederzeit meditieren zu können. Aber Sie müssen sich dafür nicht den Kopf zerbrechen, dieser Luxus kommt leise mit Übung, ohne Lärm zu machen.
Ohne dass du es überhaupt merkst, ist es eines Tages da!
Es ist fast magisch!
Du möchtest einfach tief meditieren, hier und jetzt:
Haben Sie verschiedene Lösungen ausprobiert, aber nie diejenige gefunden, die für Sie funktioniert? YouTube-Meditationen haben ihre Grenzen…
Immer auf die gleiche Weise zu meditieren kann schnell langweilig werden.
Sie möchten Abwechslung, das ist normal.
Ihnen wurde Vipassana-Meditation empfohlen, aber 10 Tage lang bewegungslos auf einem Zafu zu bleiben, mit einem Redeverbot, das gefällt Ihnen nicht.
Was ist mit Gehmeditation? … aber wie lassen sich Gehen und Meditation vereinbaren? Es gibt so viele Arten von Meditation, wie findest du dich zurecht?
Oder Ihnen fehlt die Zeit zum Meditieren. Es ist kompliziert, nur 5 Minuten für sich selbst in Ihren arbeitsreichen Tagen zu finden, also vergessen wir hier und jetzt zu meditieren.
Weißt du, dass es nicht nötig ist, viel Zeit mit Meditation zu verbringen? Wenn Sie nur 5 Minuten Zeit haben, ist das in Ordnung. Wenn Sie 2 Stunden Zeit haben, ist das auch perfekt.
In der Tat, was Sie brauchen würden, ist eine Methode der geführten Meditation, einfach und schnell.
Du hast Recht, zu wissen, wie man meditiert, macht sich selbst ein wunderbares Geschenk.
Und viel, viel mehr innere Weisheit, als wenn Meditationen nicht Teil deines Lebens wären.
Nicht umsonst ist Meditation seit Anbeginn der Zeit in allen spirituellen Praktiken präsent. Es ist untrennbar mit buddhistischer Praxis und Yoga verbunden, aber nicht nur: Wir praktizieren unter anderem Gassho-Meditation in Reiki Usui.
Jeder hat von Zen-Meditation oder Achtsamkeitsmeditation gehört. Es wird auch im Tantra und auf viele mystische Weisen praktiziert. Und ist das katholische Gebet wirklich etwas anderes als religiöse Meditation?
Meditation ist viel mehr als nur Bewusstseinsstärkung. Es ist viel mehr als besser auf seine Intuition zu hören...
Denn selbst im Herzen des Aufruhrs, wenn es ankommt, selbst wenn Sie mitten in den Prüfungen sind, haben Sie Angst, dass es ein totales Durcheinander in Ihrem Leben gibt, dass Sie nicht mehr wissen, wie Sie heißen, was auch immer entweder dort, wo Sie sind (ja… sogar in einer Pariser U-Bahn zur Hauptverkehrszeit), selbst wenn unser Planet anfängt, sich zu drehen, selbst wenn Sie an Ihr Zuhause gefesselt sind, selbst wenn Sie eine Maske tragen müssen, selbst wenn die Feuer wüten. .. in der Welt...
Wenn du meditieren kannst, fürchtest du nichts,
Zu wissen, wie man meditiert, ist zu wissen, wie man sich neu konzentriert,
Es ist in der Lage, deinen Geist zu beruhigen, egal was passiert,
Es macht den gegenwärtigen Moment zu deinem besten Freund,
Es gibt dir viel, viel innere Weisheit,
Und das wird sich nicht ändern, denn sobald Sie verstehen, wie man meditiert, wissen Sie, wie man Ihr ganzes Leben lang meditiert.
aber viel mehr als
Das ...
DANN ERHALTEN SIE DIE SCHLÜSSEL ZUR MEDITATION UND WERDEN SIE AUTONOM IN IHRER PRAXIS